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  Feldenkrais® und integrative Körperarbeit in Mainz

 Feldenkrais in Mainz

Bewusstseinsarbeit

Coaching: The Work of Byron Katie

 

Feldenkrais Mainz, Praxis Monique Laudy

Mir liegt am Herzen…                                                                                                          dass Sie  mit Ihrem inneren Potential und somit mit den Ebenen Ihrer gesamten Möglichkeiten in Berührung kommen.


Feldenkrais Mainz

Durch Feldenkrais in Mainz lernen Sie, sich bewusst wahrzunehmen. Dadurch bekommen Sie die Möglichkeit, sich neu zu organisieren.

Auf diese Weise erleben Sie  mit Feldenkrais in Mainz das Selbstbild als veränderbar. So entsteht ein neues Lebensgefühl.

So wie Schmerzen oft die Folgen sind von wiederkehrende Bewegungsmustern, so verursachen sich wiederholende Denk- oder Verhaltensmuster oft seelischen Leiden.

  • Durch Feldenkrais in Mainz lernen Sie, diese Muster bewusst wahrzunehmen.
  • Dadurch entwickeln Sie Alternativen.
  • Als Folge davon lernen Sie, sich leicht und schmerzfrei zu bewegen.

Diese Erfahrung macht neugierig. So werden Sie eingeladen, auszuprobieren und neue Wege zu finden.

Feldenkrais in Mainz  kann unterstütztend sein bei u.a.:

  • Schmerzen,
  • Einschränkungen der Bewegungsfähigkeit,
  • Psychischen Belastungen, wie u.a. Angst, Schlaflosigkeit, Unsicherheit
  • burn out
  • Traumata
  • Verbesserung der sportlichen Leistung,
  • Verbesserung des künstlerischen Ausdrucks von Musikern, Tänzern und Schauspielern,
  • Persönlichkeitsentwicklung,
  • Entfaltung des Bewusstseins

» Erfahren Sie also lieber mehr über die Feldenkraismethode®


Bewusstseinsarbeit

Aufrecht mit Feldenkrais in mainz

Leben ist stilles Sein in Bewegung.

Meistens sind wir uns nur der „Bewegung“ bewusst, d.h. unseren Gedanken, Emotionen oder Sinneswahrnehmungen. Damit ist die Aufmerksamkeit AUF etwas gerichtet, also auf die Formen.

Formen entstehen und verschwinden aber wieder.

Richtet sich die Aufmerksamkeit allerdings auf das Gewahrsein selbst, offenbart sich die Essenz.

Somit wird klar, dass die Quelle das Einzige ist, das  bleibend ist.

Sie ist folglich unveränderlich, jensets von Zeit und Raum und damit vollkommen.

So bleibt sie unberührt von allem was kommt und geht.

Sie kann deswegen nur jenseits des Denkens wahrgenommen werden.

Auf diese Weise wird ein Raum geschaffen, in dem Einsicht und Veränderung möglich werden. Dadurch kann sich Frieden offenbaren und tiefe Freude empfunden werden.

» Erfahren Sie mehr über Bewusstseinsarbeit

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Coaching: The work of Byron Katie

Das Gleichgewicht bewahren mit Feldenkrais in Mainz

The work wurde von Byron Katie entwickelt.

Sie sind entweder glücklich oder Sie sind es nicht.

Sind Sie es also nicht, so bedeutet das, dass Sie einen Gedanken glauben, der der Wirklichkeit widerspricht. Die Wirklichkeit ist allerdings das was IST. Wie oft wollen wir aber etwas anderes als das was IST. Mit the work können Sie diesen Gedanken identifizieren. Erst dann kann ich fragen: Ist er überhaupt wahr? Oder auch: wer wäre ich wenn ich diesen Gedanken gar nicht erst hätte? Oder sogar: wer bin ich ohne meine Geschichte?

Mit Hilfe von vier einfachen Fragen können Sie also einen Gedanken, der Sie belastet, hinterfragen.

D.h. also: vier Fragen, die Ihr Leben  verändern können:

1. Ist es wahr?

2. Kann ich mit absoluter Sicherheit wissen, dass es wahr ist?

3. Wie reagiere ich, wenn ich den Gedanken glaube?

4. Wer bin ich ohne den Gedanken?

» Erfahren Sie mehr über the work of Byron Katie in meiner Praxis

Die offizielle Seite von Byron Katie: thework.com