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  Feldenkrais® und integrative Körperarbeit in Mainz

 Feldenkrais in Mainz

Bewusstseinsarbeit

Coaching: The Work of Byron Katie

 

Feldenkrais Mainz, Praxis Monique Laudy

Mir liegt am Herzen…                                                                                                          dass Sie  mit Ihrem inneren Potential und somit mit den Ebenen Ihrer gesamten Möglichkeiten in Berührung kommen.

Momentane Situation

Aufgrund der momentanen Lage habe ich beschlossen die Praxis vorübergehend zu schließen, bis sich alles wieder normalisiert hat.

Ich wünsche Ihnen eine Zeit in der Sie Frieden bewahren können, die sehr kraftvollen und sehr positiven Aspekte, die diese Krise so deutlich (auch) mit sich bringt, für sich nutzen können und gestärkt daraus hervorgehen können. Wenn Sie Unterstützung wünschen, die Kraft wieder zu fühlen, die aus Ihrer Quelle kommt, Sie trägt und Ihre Essenz ausmacht, stehe ich Ihnen telefonisch sehr gerne zur Verfügung. Sollten Sie dies in Anspruch nehmen wollen, weiß ich das außerdem sehr zu schätzen, zeigt es doch Ihre Solidarität und würde mir helfen, diese Phase finanziell meistern zu können und dazu beitragen, das Überleben der Praxis zu sichern.

Bleiben Sie gesund und gelassen. Ich hoffe, Sie bald wieder mit einem kräftigen Händedruck begrüßen zu können.

Danke für Ihr Verständnis.

NEU: VIDEOS

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DEUTSCH:

Hier sind einige Videos.

Damit bekommen Sie die Möglichkeit, anders mit Herausforderungen umzugehen  und so Frieden zu erlangen, der jenseits der Emotionen immer da ist.

Die Liste wird regelmäßig aktualisiert und erweitert.

Den inneren Körper wahrnehmen

Den Wahrnehmer wahrnehmen

Bienenmeditation

Gedanken wertfrei wahrnehmen

Hier finden Sie mehr Videos

NEDERLANDS:

Hier zijn enkele video’s in het Nederlands.  Ze geven je de mogelijkheid, anders met situaties om te gaan en zo vrede te vinden, die er in de diepte altijd is en er op wacht ontdekt te worden.  Ik ben Nederlandse, spreek met een accent en zoek af en toe naar de juiste woorden. Ik hoop dat je je daardoor niet laat afleiden en het je niet stoort.

Eerste meditatie: innerlijk lichaam

Tweede meditatie: de waarnemer waarnemen

Introductie waarnemer

Helicoptermeditatie

Gedachtes waarnemen

Hier vind u meer video’s

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ENGLISH:

Here is a video in English. It will give you the opportunity to become aware of your inner being, of the awareness itself, of your essence again.

   The inner body


Feldenkrais Mainz

Durch Feldenkrais in Mainz lernen Sie, sich bewusst wahrzunehmen. Dadurch bekommen Sie die Möglichkeit, sich neu zu organisieren.

Auf diese Weise erleben Sie  mit Feldenkrais in Mainz das Selbstbild als veränderbar. So entsteht ein neues Lebensgefühl.

So wie Schmerzen oft die Folgen sind von wiederkehrende Bewegungsmustern, so verursachen sich wiederholende Denk- oder Verhaltensmuster oft seelischen Leiden.

  • Durch Feldenkrais in Mainz lernen Sie, diese Muster bewusst wahrzunehmen.
  • Dadurch entwickeln Sie Alternativen.
  • Als Folge davon lernen Sie, sich leicht und schmerzfrei zu bewegen.

Diese Erfahrung macht neugierig. So werden Sie eingeladen, auszuprobieren und neue Wege zu finden.

Feldenkrais in Mainz  kann unterstütztend sein bei u.a.:

  • Schmerzen,
  • Einschränkungen der Bewegungsfähigkeit,
  • Psychischen Belastungen, wie u.a. Angst, Schlaflosigkeit, Unsicherheit
  • burn out
  • Traumata
  • Verbesserung der sportlichen Leistung,
  • Verbesserung des künstlerischen Ausdrucks von Musikern, Tänzern und Schauspielern,
  • Persönlichkeitsentwicklung,
  • Entfaltung des Bewusstseins

» Erfahren Sie also lieber mehr über die Feldenkraismethode®


Bewusstseinsarbeit

Aufrecht mit Feldenkrais in mainz

Leben ist stilles Sein in Bewegung.

Meistens sind wir uns nur der „Bewegung“ bewusst, d.h. unseren Gedanken, Emotionen oder Sinneswahrnehmungen. Damit ist die Aufmerksamkeit AUF etwas gerichtet, also auf die Formen.

Formen entstehen und verschwinden aber wieder.

Richtet sich die Aufmerksamkeit allerdings auf das Gewahrsein selbst, offenbart sich die Essenz.

Somit wird klar, dass die Quelle das Einzige ist, das  bleibend ist.

Sie ist folglich unveränderlich, jensets von Zeit und Raum und damit vollkommen.

So bleibt sie unberührt von allem was kommt und geht.

Sie kann deswegen nur jenseits des Denkens wahrgenommen werden.

Auf diese Weise wird ein Raum geschaffen, in dem Einsicht und Veränderung möglich werden. Dadurch kann sich Frieden offenbaren und tiefe Freude empfunden werden.

» Erfahren Sie mehr über Bewusstseinsarbeit

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Coaching: The work of Byron Katie

Das Gleichgewicht bewahren mit Feldenkrais in Mainz

The work wurde von Byron Katie entwickelt.

Sie sind entweder glücklich oder Sie sind es nicht.

Sind Sie es also nicht, so bedeutet das, dass Sie einen Gedanken glauben, der der Wirklichkeit widerspricht. Die Wirklichkeit ist allerdings das was IST. Wie oft wollen wir aber etwas anderes als das was IST. Mit the work können Sie diesen Gedanken identifizieren. Erst dann kann ich fragen: Ist er überhaupt wahr? Oder auch: wer wäre ich wenn ich diesen Gedanken gar nicht erst hätte? Oder sogar: wer bin ich ohne meine Geschichte?

Mit Hilfe von vier einfachen Fragen können Sie also einen Gedanken, der Sie belastet, hinterfragen.

D.h. also: vier Fragen, die Ihr Leben  verändern können:

1. Ist es wahr?

2. Kann ich mit absoluter Sicherheit wissen, dass es wahr ist?

3. Wie reagiere ich, wenn ich den Gedanken glaube?

4. Wer bin ich ohne den Gedanken?

» Erfahren Sie mehr über the work of Byron Katie in meiner Praxis

Die offizielle Seite von Byron Katie: thework.com